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Receitas

Suco poderoso cítrico

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Excelente nos estados gripais e fadiga. Frutas cítricas associadas ao gengibre dão uma energia extra e fortalecem o sistema imunológico. A cenoura é fonte de vitamina A e C. O coentro é rico em glutationa e ajuda a eliminar toxinas e metais pesados.


Ingredientes:

1 copo de suco de laranja

1 limão previamente espremido e sem as sementes

1 cenoura pequena

2 ramos de coentro fresco

1 colher de chá de gengibre ralado

1 colher de chá de mel

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar imediatamente.

Excelente nos estados gripais e fadiga. Frutas cítricas associadas ao gengibre dão uma energia extra e fortalecem o sistema imunológico. A cenoura é fonte de vitamina A e C. O coentro é rico em glutationa e ajuda a eliminar toxinas e metais pesados.

Receita de Tamara Mazaracki, nutróloga