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Receitas

Risoto de quinua com abobrinha

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Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 45 min. Calorias por unidade: 776

Ingredientes:

2 e ½ xícaras (chá) de quinua

2 xícara (chá) de abobrinha picada

2 copos (de 300 ml) de caldo de vegetais

1 cebola picada

1 dente de alho picado

4 tomates-cereja

1 colher (sopa) de azeite de oliva

Sal a gosto

Modo de preparo:

Em uma panela refogue a cebola e o alho no azeite, por último coloque a quinua. Adicione o caldo de vegetais aos poucos. Cozinhe em fogo médio até os grãos absorverem todo o líquido. Acrescente o abobrinha, os tomates e misture tudo. Espere alguns minutos e sirva.