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Coma Bem

Sucoterapia: combinações leves e cheias de saúde

Coma Bem - Sucoterapia: combinações leves e cheias de saúde
Latinstock
Ico Seta LaranjaSucos que combatem a insônia, desintoxicam e melhoram a digestão.
Por Bianca Iaconelli

Além de deliciosos e refrescantes, os sucos podem fazer muito pela sua saúde. Já imaginou, por exemplo, que a mistura de maracujá e coco ralado é diurética e pode ajudar a eliminar toxinas do organismo? Pois é, as frutas escondem mais segredos benéficos do que imaginamos. Veja algumas sugestões inusitadas, propostas pela equipe culinária do restaurante paulista Mangalô. Basta misturar a quantidade indicada dos ingredientes no liquidificador e tomar! Veja como fazer as calorias por copo de 360 ml.


Sono
Limão, maçã verde e capim santo – 70 calorias

Ingredientes
> 1 maçã verde
> 10 gramas de capim cidreira
> 2 pedras de gelo
> 10 ml de suco de limão


Antioxidante e expectorante
Laranja, salsinha, mel e limão – 395 calorias

Ingredientes
> 300 ml de suco de laranja
> 2 gramas de salsinha
> 10 ml de limão
> 20 gramas (2 colheres) de mel


Circulação
Uva, laranja e clorofila – 173 calorias

Ingredientes
> 200 ml de laranja
> 45 gramas de uva itália
> 1/2 garrafa de clorofila


Digestivo
Abacaxi, pepino, maçã e mel - 365 calorias

Ingredientes
> 150 gramas de abacaxi
> 20 gramas de pepino
> 100 gramas de maçã verde
> 2 colheres (sobremesa) de mel
> 200 ml de água