por: Renata Menezes

Hoje está um friozinho aqui em São Paulo que nem parece que a gente está em pleno verão, não é? E como nos dias frios dá vontade de comer muito, lembrei de uma história muito bacana da leitora Tatiana Dias, que perdeu 20 quilos, e está na revista deste mês (março) no “De bem com a vida”. Dentre outras coisas, a Tati me disse que leva a dieta tão a serio que é uma consultora light do pessoal do trabalho. Ela  que escolhe o que eles devem e não devem comer para emagrecer. Para a galera não devorar um montão de bobagens à tarde, Tati é a encarregada de arrecadar dinheiro e fazer a feira. É isso mesmo, ela vai no supermercado e à feira para comprar frutinhas, produtos saudáveis e light para fazer o lanchinho da tarde. Todo mês tem o dia da pesagem para saber quem conseguiu perder mais. Com estes costumes, todos têm eliminado peso. O único problema é que os homens sempre ganham das mulheres (heheheh)! Ai gente, como eles têm facilidade, não? Achei a ideia da Tati maravilhosa. Afinal, é muito ruim estar de dieta e ver que sua amiga do lado está devorando uma barra deliciosa de chocolate. Não tem quem aguente tamanha tentação! Eu já combinei com as meninas aqui da redação em fazer o mesmo. Vamos ver se vai dar certo a gente trocar as guloseimas que comemos por uma barrinha, uma fruta, um suco light... Pelo menos vamos tentar, já é alguma coisa! E vc, tem uma história de emagrecimento bacana? Comente aqui!

 

por: Livia Valim

Gente, amei os comentários de vocês! Só me dão mais força pra continuar na esteira! E decidi uma coisa, queria saber se vocês concordam comigo: não vou mais ficar me pesando. Semana passada eu me pesei e, mesmo fazendo esteira todos os dias, não perdi nem um grama. Já imaginam o desânimo que me deu, né? Mas mesmo assim não desisti, muito pelo contrário, aí que não deixei passar nem um dia. Cheguei à conclusão que não vale a pena ficar nessa neura. Eu estava na TPM e provavelmente isso influenciou no meu peso. Tenho certeza que a balança pode até atrapalhar. Já pensou se eu desanimasse e desistisse da esteira? Acho que muita gente faz isso. E hoje vi que ela não me dá parâmetro algum - vesti uma saia que não fechava antes! Não é incrível?

Outra coisa que eu queria falar pra vocês é que eu estava usando um tênis que não era próprio pra caminhada nem corrida e ficava com uma dor chata na parte anterior da canela. Por sugestão da Renata, nossa editora de fitness, fui fazer meu teste de pisada e comprei um tênis perfeito para mim, além de ser leve e com um amortecimento ótimo. Valeu cada centavo o investimento! A dor não apareceu mais. Isso até me deu a ideia de fazer uma matéria para o site sobre tipos de pisada e de tênis. Vou publicar ainda hoje.

Continuem comentando, tá? Melissa, estou te devendo uma receita de sardinha. Vou encontrar ainda hoje e publicar em nosso site. Fique de olho!